BANJARBARU – Menempuh jarak kurang lebih 5 km dengan memutari area perkantoran Pemerintah Provinsi Kalimantan Selatan (Pemprov Kalsel), segenap pegawai Dinas Perkebunan dan Peternakan (Disbunak) Kalsel bersepeda bersama, Jumat (17/7/2020).
Dipimpin langsung oleh Kepala Disbunak Kalsel, Suparmi, puluhan pegawai yang sehari-hari mengurusi soal perkebunan dan peternakan ini melakukan kegiatan bersepeda bersama. Segenap jajaran ASN, staf, dan pegawai kontrak Disbunak Kalsel itu terlihat riang gembira mengayuh sepeda memutari area perkantoran Pemprov Kalsel di Banjarbaru.
“Kegiatan ini kami lakukan untuk meningkatkan ketahanan dan menjaga imunitas tubuh,” kata Suparmi.
Menurutnya, berolahraga, khususnya bersepeda di tengah pandemi Covid-19 sekarang ini menjadi pilihan untuk meningkatkan imunitas tubuh.
“Jadi bersepeda itu menyehatkan. Tapi di tengah wabah Covid-19 ini, kegiatan olahraga tetap wajib mematuhi protokol kesehatan, seperti pakai masker, jaga jarak, dan lainnya,” ujarnya.
Suparmi menuturkan, olahraga bersepeda memiliki banyak manfaat. Selain untuk menyehatkan badan, juga dapat meningkatkan fungsi tubuh seperti memperkuat otot-otot dan persendian. Serta dapat mengurangi stres dan depresi.
“Jadi manfaat bersepeda sangat banyak dan mampu meningkatkan imunitas tubuh kita,” ucapnya.
Selain itu, lanjutnya, dengan bersepeda juga dapat menurunkan berat badan, dan bila dilakukan secara rutin dapat membakar kalori, lemak dalam tubuh, sehingga bisa menurunkan berat badan.
“Bersepeda tidak usah lama, cukup 20-30 menit saja setiap hari,” pungkasnya.[]
Editor: Almin Hatta
